L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue pour traiter les traumatismes et les troubles liés au stress post-traumatique. Cette méthode repose sur la stimulation bilatérale du cerveau, souvent par des mouvements oculaires, des tapotements ou des sons alternés, afin d’aider le patient à retraiter des souvenirs douloureux. L’objectif est de désensibiliser l’émotion associée à un événement perturbant et de permettre une intégration plus apaisée dans le vécu de la personne. Progressivement, les souvenirs traumatiques perdent leur charge émotionnelle négative, favorisant ainsi un mieux-être et un apaisement durable. L’EMDR est particulièrement efficace pour les chocs émotionnels, les angoisses profondes et certains blocages inconscients.